Смирнова Анна Васильевна

Ну вот. Две полоски. И я реально сидела и хлопала глазами минут десять, потому что в голове было только «и что теперь». Казалось бы, не девочка — старшему сыну уже двадцать три. А всё равно как в первый раз: между теми родами и этой беременностью целая жизнь, и половину уже забыла, а половина поменялась. Если ты сейчас в этой же точке — привет, я тебя очень понимаю, хоть впервые, хоть спустя годы. ❤️

Давай по-простому, без строгих врачей с видом сверху. Когда я снова гуглила по ночам, мне именно такого человека и не хватало. Сразу скажу: я не врач, я просто мама, которая всё это уже проходила, а теперь проходит заново. Так что тут не медсоветы, а по-человечески: куда бежать и в каком порядке, чтоб не паниковать.

Первое. Выдохни. Правда. Ничего срочного прямо сейчас, в эту секунду, делать не надо. Тест иногда врёт в обе стороны, так что дальше всё равно к врачу.

Второе — к гинекологу. Не к тёте из чата, не к форуму, а к врачу. Он подтвердит беременность, скажет срок, посмотрит, всё ли идёт как надо. Обычно на первый приём идут, когда есть небольшая задержка плюс положительный тест, недельки так с 5–6. Но если что-то беспокоит, болит, мажет — не тяни, иди раньше. И, кстати, если между беременностями большой перерыв, как у меня, — врачу об этом скажи, это важная деталь.

Третье — встать на учёт. Это когда ты официально начинаешь наблюдаться по беременности. Можно по ОМС в женской консультации бесплатно, можно платно, как тебе удобнее. Кстати, если встать на учёт на раннем сроке, есть небольшая единовременная выплата. Мелочь, а приятно, спроси в консультации. На учёте тебе заведут обменную карту — это твой главный документ на все 9 месяцев, туда пишут все анализы и УЗИ, и с ней ты потом поедешь в роддом. Носи её с собой ближе к делу.

Четвёртое — первые анализы. Их назначит врач, там будет прилично всего: кровь, моча, инфекции, группа крови, первое УЗИ и всякое. Не пугайся объёма, это стандартный набор для всех, не потому что с тобой что-то не так. У меня, правда, добавилось пунктов по возрасту — это нормально, просто перестраховка, а не приговор.

Пятое — что можно и нельзя прямо сейчас. Общее, что мне говорили и что и так все знают: бросить курить и алкоголь, поаккуратнее с лекарствами. Даже с привычными — сначала спроси врача, реально даже от головы не хватай что попало. Кофе поменьше. А вот все эти «нельзя мыть голову, поднимать руки, есть Х» из бабушкиных чатов — вот это как раз к врачу, а не к чату. Витамины тоже не назначай себе сама по совету подружки, пусть скажет доктор.

Вот и весь первый чек-лист. Не так страшно, когда по пунктам, да? Я думала, за двадцать лет всё изменилось до неузнаваемого, а база та же: выдохнуть, к врачу, встать на учёт. Всё остальное подскажут по дороге. Обнимаю тебя, справимся, я вот тоже по второму кругу — и ничего, живая. 🙈

Ну что, девочки, рассказываю. Обещала — рассказываю. Хотя дело было давно, двадцать три года назад, когда мне было двадцать четыре, но помню всё, будто вчера. Роды. Первые. Без эпидуралки. Как было на самом деле, а не как сейчас пишут в глянце.

Началось всё ночью, естественно. Не днём же, когда удобно. Схватило, отпустило, я думаю — ну ложные, все же пугали ложными. А оно раз за разом сильнее. Будим мужа. Он в панике больше меня. Собираемся, а я уже понимаю — это не ложные, это оно. 😅

Дорога в роддом — это отдельный вид спорта. Каждая кочка как будто специально. Я вцепилась в ручку над дверью и дышу, как учили на курсах. Хоть за что-то спасибо тем курсам.

Приезжаем, оформление, и тут мне говорят фразу, которую я запомнила навсегда: «Уже поздно обезболивать, деточка». Поздно! Я такая — как поздно?? А вот так. Слишком быстро всё пошло.

И вот тут был мой момент паники. Настоящей. Я реально испугалась, что не вывезу. Больно было так, что слов нет. Не буду врать и говорить «немножко потерпеть». Нет. Это больно по-настоящему.

Но знаете что. Тело как будто само знает, что делать. В какой-то момент перестаёшь думать и просто работаешь. Дышишь, тужишься, слушаешь акушерку. Она мне: «Ещё чуть-чуть», а я ей мысленно всё, что думаю про «чуть-чуть». 🙈

И вот он. Момент, ради которого всё. Его положили мне на живот. Тёплый, синенький, орущий комочек. И вся боль — вот честно, девочки — вся боль куда-то делась. Просто испарилась. Я смотрю на него и рыдаю, муж рыдает, все рыдают. Сыну в этом году, к слову, уже двадцать три — и он до сих пор смеётся, когда я рассказываю эту историю. ❤️

Почему не жалею, что без эпидуралки? Не потому что я героиня, вообще нет. Просто так сложилось, не успели. И я почувствовала всё от начала до конца. Для меня так вышло правильно. Но это чисто мой случай!

Сразу скажу, чтоб без вопросов: я не врач и никого не агитирую рожать без обезболивания. Эпидуралка — это нормально, это не «слабость» и не «неправильно». Как рожать — решаете вы вместе со своим врачом, а не подружки из интернета.

Так что не бойтесь заранее. Готовьтесь, дышать поучитесь, а дальше тело подскажет. Оно умнее, чем нам кажется, даже спустя двадцать три года я это помню отчётливо. Обнимаю всех беременюшек. Вы справитесь, честно.

Так, девочки. Садитесь поудобнее. Сейчас будет тот самый разговор, который со мной когда-то никто не провёл. А главное — я была уверена, что уж я-то, рожавшая, всё помню. Ага. Оказалось, за двадцать с лишним лет половину я благополучно забыла, а половина будто впервые. Соцсети показывают пузик в цветах и счастливую маму в белом халате роддома. А реальность решила меня удивить заново. Погнали, по-честному. 🤰

• После родов ты ещё РОЖАЕШЬ. Плаценту. Я помнила про схватки, про потуги — а про это забыла напрочь. Ты уже держишь малыша, вся в эмоциях, а тебе говорят «а теперь ещё разок потужьтесь». Это называется третий период родов, и он реально есть.
• «Беременный мозг» — это не миф. Я забывала слова. Ставила телефон в холодильник. Приходила в комнату и стояла как статуя, вспоминая, зачем пришла. Оказалось, у этого даже название есть, и надо мной не издевались — это правда бывает. В первую беременность списывала на молодость, а теперь понимаю: это оно.
• Отёки. Мои ноги в третьем триместре жили отдельной жизнью. Обувь я поменяла на размер больше. На размер! И в этот раз, к слову, сильнее, чем тогда — возраст даёт о себе знать.
• Изжога такая, будто внутри костёр. К вечеру стабильно. Спала полусидя, обложившись подушками как королева на баррикаде.
• В роддоме дают НЕ то, что в глянце. Никаких фотозон и халатиков с кружевом по умолчанию. Дают простыню, пелёнки и очень деловой настрой персонала. Красоту привозишь сама, если силы будут (спойлер: не будет). 🙈.
• Схватки — это не «как месячные, только сильнее». Это отдельный вид опыта. Слов подобрать не могу, но «как месячные» — точно нет. И память, оказывается, милосердно стирает, как это было в прошлый раз.
• После родов живот не исчезает. Ты ещё несколько дней выглядишь беременной месяцев на пять. Матка сокращается постепенно, а не «щёлк — и плоский пресс».
• Послеродовое восстановление — это отдельная история, о которой стыдливо молчат. Скажу мягко: первый поход в туалет становится событием, к которому морально готовишься. Всё, больше подробностей не будет, но вы поняли.
• Гормоны после родов устраивают американские горки. Я рыдала от рекламы сгущёнки. Смеялась и плакала одновременно. Это накрывает почти всех в первые дни, и это нормально — но об этом ниже отдельно и серьёзно.
• Грудное вскармливание не «включается» само собой по щелчку. Это отдельная наука, и молоко приходит не мгновенно, и это тоже норма.
• Любовь к малышу приходит не всегда в ту же секунду. В глянце его кладут на грудь и всё заливается светом. А у меня в первую секунду было «ой… привет, кто ты». Любовь пришла, но не в ту же минуту — она нарастала. И это тоже нормально, а не «я бракованная».

А теперь — серьёзно, без шуток.

Смеяться над отёками и телефоном в холодильнике — можно и нужно. Но пункт про гормоны и слёзы имеет обратную сторону. Если после родов накрыло так, что не отпускает неделями — нет сил, нет радости, тревога, мысли уходят в темноту, — это может быть уже не «беби-блюз», а послеродовая депрессия. Это не стыдно и не «просто устала». С этим обязательно к специалисту — к врачу, к психологу. Я не про «соберись» и не про советы из интернета, я про то, что помощь есть и за ней надо идти. Пожалуйста, скажите об этом близким заранее, чтобы было кому заметить.

Бонусом — то, над чем смеялась потом:

• Жажда. Мне хотелось пить круглосуточно, я вставала ночью к крану, как будто месяц шла пешком по пустыне.
• Запахи. Мой нос превратился в супергероя. Парфюм мужа, который раньше нравился, стал пыткой. От запаха столовой на работе меня выворачивало за квартал.
• «Гнездование» перед родами. Это когда ты в половину второго ночи внезапно решаешь перемыть все полки и перегладить всё приданое в третий раз. Муж смотрел на меня как на чудо природы.
• Схватки тренировочные. Оказывается, тело репетирует заранее, и ты несколько раз едешь в роддом «ложной тревогой», чувствуя себя глупо. Не глупо. Все так ездят.

Большая просьба ко всем нам — не молчать об этом с теми, кто только вступает на этот путь. Меня спасло бы, если бы мне хоть кто-то напомнил эти банальные вещи заранее, а не с видом «ты что, сама не знала». А я и правда половину забыла за двадцать лет. Мне показывали только красивую версию. А в остальном — обнимаю всех, кто в пути, хоть впервые, хоть, как я, снова. Тело у нас, оказывается, умеет невероятное. Просто предупреждать забывает. Теперь вы предупреждены. Делитесь в комментах своим «а мне никто не сказал про…» — соберём народную энциклопедию, которую нам всем недодали. ❤️

Открыла чат для беременных и чуть не расплакалась. Оказывается, мне теперь нельзя вообще ничего. Кофе — яд, сыр — смерть, грейпфрут — почти криминал. И это притом, что двадцать лет назад, в первую беременность, половины этих страшилок и в помине не было. Давай по-честному разберёмся, где миф, а где правда. 😅

Кофе. Не запрещён совсем, просто без фанатизма, чуть-чуть можно. Не надо рыдать над чашкой. Мёд, грейпфрут, обычные сыры — бабушкины страшилки. Ешь спокойно, если нет аллергии.

А вот что реально нельзя есть беременным:

• сырое мясо и рыба, суши с сырой рыбой.
• непастеризованное молоко и сыры с плесенью из него.
• алкоголь. Тут ноль. Совсем.

Видишь разницу? Опасно то, где реальная инфекция или токсин. Всё остальное — «можно с оговорками».

Я не врач, конечно. У кого-то диабет, аллергии, свои штуки — питание при беременности лучше обсудить со своим гинекологом, а не с чатом. Тем более если беременность не первая и не в двадцать лет, как была у меня когда-то, — тогда вопросов к питанию врач задаёт побольше. Но перестань бояться каждого куска, малыш. Тебе сейчас и так хватает. ❤️

В прошлый раз я писала про две полоски и как сидела в шоке. Ну так вот. Радость длилась недолго, потому что дальше пришёл ОН. Токсикоз. И я реально три месяца думала, что не выживу. Причём в первую беременность, двадцать с лишним лет назад, я его почти не помню — а сейчас он мне отыгрался за всё разом. 😅

Сразу скажу как есть: я не врач, я просто мама, которая всё это уже проходила и теперь проходит снова. Так что тут не назначения, а по-подружески. Если совсем плохо — это к врачу, а не к посту в блоге, ок? Договорились. Теперь по-честному, как было у меня.

Тошнило 24/7. Не «по утрам», как в красивых фильмах. Всегда. С утра, днём, ночью просыпалась и думала «фу». Меня выворачивало от запаха кофе, которое я, между прочим, обожала всю жизнь. Предательство какое-то. Я похудела за первый триместр вместо того чтоб поправиться. Смешно и грустно.

Что помогало мне лично (у всех по-разному, но вдруг зайдёт):

• Имбирь. Мой личный спаситель, честно. Чай с имбирём, кусочек пожевать. Не панацея, но чуть-чуть отпускало.
• Есть до того, как встала с кровати. Реально держала печеньки на тумбочке и грызла лёжа, как хомяк. 🙈.
• Дробно и по чуть-чуть. Пустой желудок — сразу мутит. Полный тоже мутит. Приходилось ловить середину, крохотными порциями весь день.
• Вода маленькими глотками. Залпом стакан — и всё обратно.
• Проветривать и подальше от резких запахов. Готовку в доме я на время просто ненавидела.

Что мне НЕ помогло, хотя все советовали: браслеты от укачивания и кислые леденцы пачками. Кому-то заходит, мне вообще ноль. Так что не расстраивайтесь, если «волшебный лайфхак из интернета» у вас не сработал, это нормально.

А теперь важное, дочитайте вот это обязательно. Есть токсикоз, а есть когда уже реально плохо и это опасно. Называется страшным словом гиперемезис. Это когда рвота такая, что вообще не можешь удержать даже воду, теряешь много веса, кружится голова, сушняк, мало ходишь в туалет. Вот тут не геройствуй и не «потерплю». Это повод звонить врачу и, если что, ехать в больницу, там просто прокапают и станет легче. Я один раз чуть не дотерпела до обморока, больше не рискую и вам не советую.

И хорошая новость, ради которой я держалась. Обычно к концу первого триместра, к 12–14 неделям, у большинства отпускает. Не у всех, но у многих. Мне полегчало ближе к 13-й, и я реально заново научилась радоваться еде. Так что если ты сейчас висишь над тазиком и не веришь, что это кончится, — держись. Кончится. Проверено дважды. ❤️

Обнимаю всех, кому сейчас плохо. Это тяжело, но это временно. Вы справитесь.