Чек-ап для мужчины 35+: какие анализы реально нужны раз в год

Мужики, давайте без геройства. «Ничего не болит» — это не диагноз, это отсрочка. После 35 многое ломается тихо.

Что реально стоит держать под контролем раз в год:

• Давление. Самое дешёвое и самое недооценённое.

• Липидный профиль — про сердце и сосуды.

• Глюкоза и HbA1c — не проспать диабет.

• ПСА — про простату. Когда сдавать и как часто — обсуждается с урологом, тут есть нюансы по возрасту.

• Тестостерон — если есть жалобы: упадок сил, настроение, либидо.

• ЭКГ и осмотр родинок у дерматолога.

Это и есть нормальный мужской чек-ап. Всё остальное — часто маркетинг. Дорогие «премиум-пакеты для настоящих мужчин» на 40 показателей чаще продают тревогу, чем здоровье.

Я не врач и схем не раздаю. Календарь простой: 35 — стартуем, 50 — добавляем внимания к сердцу и простате, 60 — контролируем плотнее. Что именно из этого нужно тебе — скажет твой терапевт.

Записаться на «когда-нибудь» — значит не записаться. Сделай сегодня.