Как защититься от ВИЧ и ИППП в 2026: презервативы, ПрЭП, тестирование

Пятнадцать лет ремиссии, неопределяемая вирусная нагрузка. Мне давно нечего скрывать, поэтому поговорим по-взрослому, без ханжества и без морализаторства.

База не изменилась — презерватив. Дёшево, доступно, защищает не только от ВИЧ, но и от других ИППП, о которых почему-то забывают.

Есть ПрЭП — приём препарата до контакта для людей из групп риска. Это не «таблетка распущенности», это профилактика, которую назначает врач после обследования. И есть ПКП — экстренная схема, которую начинают в первые 72 часа после риска, чем раньше, тем лучше. За ней надо срочно обращаться к инфекционисту.

И главное, что решает всё, — регулярное тестирование. Сдать тест на ВИЧ можно анонимно и бесплатно в центрах СПИД, во многих городах есть экспресс-пункты.

Как защититься от ВИЧ, подойдёт ли вам ПрЭП, как часто тестироваться — это разговор с врачом-инфекционистом, а не самоназначение. Я лишь показываю, что инструменты есть и они работают.