Как понять, что ты алкоголик: 10 признаков, которые я отрицал 10 лет

Григорий, 51, Ростов-на-Дону. Не пью пять лет. До этого пил каждый день. Начинал утром, чтобы «поправиться». Потерял работу, жену, дочь. Сидел один в пустой квартире с бутылкой и был уверен, что держу всё под контролем.

Проповедей не будет. На дне мораль не работает, я это знаю на своей шкуре. Просто список. Десять признаков, которые я сам отрицал десять лет подряд.

• Пьёшь один. Без повода, без компании. Просто чтобы стало.
• Опохмеляешься. Утром «нужно» — это уже не про удовольствие, это тело просит.
• Не можешь остановиться на одной-двух. «Ну ещё чуть-чуть» каждый раз.
• Врёшь близким про количество. И себе тоже.
• Ищешь и придумываешь поводы. Пятница, аванс, дождь, гости, «заслужил».
• Растёт доза. То, что раньше валило с ног, теперь только разгоняет.
• Провалы в памяти. Утром не помнишь кусок вечера.
• Забиваешь на то, что было важно. Работа, дети, дела — потом.
• Пробовал «бросить с понедельника» и не смог. Много раз.
• Злишься, когда про это заводят разговор. Значит, попали.

Главный симптом даже не в списке. Это отрицание. «Я не алкаш, я могу остановиться, когда захочу». Я так говорил десять лет. Не мог. И ты, если читаешь и злишься, скорее всего тоже не можешь. Я не осуждаю. Я там был.

Про стадии коротко, как я это прошёл сам. Сначала «культурно по выходным». Потом тянет чаще, и уже с утра. Потом организм не встаёт без дозы, и начинается самое страшное.

У меня в 46 была белая горячка. Видел то, чего нет. Бредил. Чуть не сдох. Врач сказал прямо: ещё год — и всё. Вот это меня отрезвило. В буквальном смысле.

Что помогло лично мне: сначала детокс под врачами, потом группа, потом терапия. Бросать резко в тяжёлой стадии реально опасно для жизни, это не геройство, это к наркологу. Не «сила воли». Помощь.

Не буду советовать тебе таблетки, «кодировки от Васи» и прочее — это разговор с наркологом, а не со мной. Скажу одно: если ты узнал себя хоть в половине пунктов, это не значит, что ты плохой. Это значит, что пора за помощью. Трезвым жизнь оказалась куда интереснее, чем я думал. Сам, честно, удивился.