Перименопауза в 40: 12 симптомов, которые вы не связываете с гормонами

Полтора года пять врачей объясняли мне мою же жизнь одним словом: «возраст». Потерпите. Ни один за всё это время не произнёс слово «перименопауза». А я в свои 39 засыпала в слезах, просыпалась мокрая насквозь, срывалась на мужа и детей и всерьёз думала, что схожу с ума.

Оказалось, гормоны. Не характер, не «климакс у бабушек в 55». Ранний климакс начинается гораздо раньше, чем нам обещали в юности, и перименопауза в 40 лет — это не диагноз из будущего, это уже сейчас.

Приливы при климаксе знают все. А вот остальные симптомы годами лечат у кого угодно, только не у того врача. Вот те двенадцать, которые я на себе прошла и которые почти никто не связывает с гормонами.

• Бессонница. Просыпаешься в три ночи, как по будильнику, и всё — привет, потолок.
• Тревога и раздражительность на ровном месте. Мне ставили «невроз» и выписывали успокоительное.
• «Туман в голове»: забываешь слова, теряешь мысль на середине фразы. Вот это пугает сильнее всего.
• Приливы жара. Днём терпимо, а ночью простыни хоть выжимай.
• Скачки веса, особенно живот, при том же питании.
• Боль и «хруст» в суставах. Меня чуть не отправили к ревматологу.
• Сухость кожи и слизистых. Про интимную сторону вообще молчат, а зря.
• Падение либидо, а следом чувство вины, будто ты «сломалась».
• Плаксивость и качели настроения, как в пятнадцать, только совсем не смешно.
• Сердцебиение и ощущение перебоев. Кардиолог, само собой, ничего не нашёл.
• Ломкость волос и ногтей.
• Сбитый, «пляшущий» цикл: то раньше, то с задержкой, то обильно.

Заметьте: приливы тут только один пункт из двенадцати. Всё остальное легко списать на усталость, стресс, «характер испортился» и модное выгорание. Я и списывала — полтора года.

Что сработало у меня лично. Я перестала ходить по одному симптому к разным специалистам и наконец дошла до грамотного гинеколога-эндокринолога. Не к терапевту, не к неврологу — именно к тому, кто смотрит на гормоны целиком. Мне назначили обследование, разобрали мою конкретную картину. И впервые за полтора года со мной разговаривали как с человеком, а не отмахивались возрастом.

Я не даю схем и не называю препаратов, я не врач. ЗГТ, образ жизни, наблюдение — это разговор с врачом, а не с интернетом.

Узнали в этом списке хоть половину пунктов? Не терпите годами, как я. Запишите свои симптомы по датам, отнесите этот список гинекологу-эндокринологу и задайте прямой вопрос: «Может ли это быть перименопаузой?» Иногда одно это слово меняет всё.

Вторая половина жизни — не дожитие. Я на этом стою.