Семь лет держу почки в узде. И ни разу не сел за диализ

Когда мне сказали про хроническую болезнь почек, я думал — всё, дорога одна, к аппарату. Прошло семь лет. Креатинин стабилен. Диализа нет.

Главное, что я понял: почки убивает давление, молча и годами. Я гонял его как одержимый, добился своих целевых цифр и держу их каждый день, не «когда вспомню». Заодно выкинул из тумбочки обезболивающие, которые раньше ел пачками при каждой мелочи, — оказалось, почки от них страдают всерьёз.

Сахар под контролем. Соль урезал. Анализы сдаю по графику, а не когда прижмёт, потому что почка не болит, пока не станет поздно. Это орган-молчун, и в этом вся ловушка.

Я не даю вам схему и не называю препаратов — нефропротекцию и лечение хронической болезни почек подбирает только нефролог, под ваши анализы. Но остановить ХБП реально, я живое тому доказательство. Не ждите симптомов: к моменту, когда почка «заговорит», выбора почти не остаётся.

Проверьте давление сегодня. Просто измерьте. С этого всё и начинается.