При лечении психических расстройств важно определить, что у Вас есть расстройство личности.

Пограничное расстройство личности - это повод обратиться за доказанными методами психотерапии, к которым относится диалектическая когнитивно-поведенческая терапия и интегративная психотерапия Ричарда Эрскина. Только сочетание психотерапии и психофармакотерапии поможет Вам справиться с депрессиями, импульсивностью, тенденциями к самоповреждению и другими симптомами.

ОПРОСНИК ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ПОГРАНИЧНОГО РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ

1. Я часто разочаровываюсь в людях, которые казались мне идеальными
2. Меня можно назвать «рисковым парнем» — мне нравится все, что помогает почувствовать яркость мира — вести машину на большой скорости, прокутить большие деньги, поэкспериментировать с алкоголем или наркотиками
3. Я испытываю небывалый подъем настроения, если удается выиграть хотя бы небольшую сумму денег (например, в карты или казино)
4. У меня бывают эпизоды, когда я могу за короткий срок съесть большое количество пищи (конфет, торт) и вообще все, что находится в холодильнике
5. Мое настроение чаще хорошее, ровное и стабильное
6. Окружающие замечают, что мое настроение может быть очень изменчивым — иногда несколько раз за день
7. Если я действительно зол, то могу легко оскорбить человека или спровоцировать драку
8. Иногда у меня возникает сильная злость, которую трудно сдерживать
9. В моменты тяжелых душевных переживаний у меня возникают мысли о самоубийстве или нанесении себе повреждений
10. Иногда мне внезапно хочется сделать что-то, что может закончиться (или не закончиться) моей смертью, например, принять большую дозу лекарств
11. Временами мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что о них лучше не рассказывать
12. В моей жизни были эпизоды, когда я наносил себе повреждения (резал бритвой руки, прижигал кожу сигаретой и пр.
13. Окружающие замечают, что я иногда могу совершать необдуманные поступки
14. Иногда случалось так, что я не завершал почти уже готовую работу, так как она переставала интересовать меня
15. Иногда я ощущаю такое чувство тоски и скуки, что готов уйти из жизни
16. Иногда я испытываю такое чувство пустоты, что готов разбить себе пальцы молотком, чтобы почувствовать, что я живой
17. Если мне предстоит провести вечер одному, то я стараюсь избежать этого, например, напросившись в гости к приятелю и пр.
18. Я плохо переношу одиночество, так как на меня «нападает» скука и тоска
19. У меня бывают фантазии, связанные с моей смертью
20. В моей жизни были эпизоды, когда вид истекающей крови (например, при порезах), успокаивал меня

Если в пяти и более критериях имеется хотя бы по одному ответу «да», у Вас вероятно пограничное расстройство личности. Обратитесь к специалисту 

Инструкция: «В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе»

1.

0 Я не чувствую себя расстроенным, печальным.

1 Я расстроен.

2 Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.

3 Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2.

0 Я не тревожусь о своем будущем.

1 Я чувствую, что озадачен будушим.

2 Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

3 Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3.

0 Я не чувствую себя неудачником.

1 Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.

2 Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.

3 Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

4.

0 Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

1 Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

2 Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

3 Я полностью не удовлетворен жизнью. и мне все надоело.

5.

0 Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.

1 Достаточно часто я чувствую себя виноватым.

2 Большую часть времени я чувствую себя виноватым.

3 Я постоянно испытываю чувство вины.

6.

0 Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.

1 Я чувствую, что могу быть наказан.

2 Я ожидаю, что могу быть наказан.

3 Я чувствую себя уже наказанным.

7.

0 Я не разочаровался в себе.

1 Я разочаровался в себе.

2 Я себе противен.

3 Я себя ненавижу.

8.

0 Я знаю, что я не хуже других.

1 Я критикую себя за ошибки и слабости.

2 Я все время обвиняю себя за свои поступки.

3 Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9.

0 Я никогда не думал покончить с собой.

1 Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

2 Я хотел бы покончить с собой.

3 Я бы убил себя, если бы представился случай.

10.

0 Я плачу не больше, чем обычно.

1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

2 Теперь я все время плачу.

3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11.

0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.

3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12.

0 Я не утратил интереса к другим людям.

1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

2 Я почти потерял интерес к другим людям.

3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

13.

0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.

2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.

3 Я больше не могу принимать решения.

14.

0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.

2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.

3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

15.

0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16.

0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.

1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.

3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17.

0 Я устаю не больше, чем обычно.

1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

2 Я устаю почти от всего, что я делаю.

3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

18.

0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.

1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

2 Мой аппетит теперь значительно хуже.

3 У меня вообще нет аппетита.

19.

0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

1 За последнее время я потерял более 2 кг.

2 Я потерял более 5 кг.

3 Я потерял более 7 кr.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (отметить крестиком).

ДА_________ НЕТ_________

20.

0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21.

0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.

2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.

3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

Сложите полученные баллы

Общий балл

• 0-9 – отсутствие депрессивных симптомов
• 10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)
• 16-19 – умеренная депрессия
• 20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
• 30-63 – тяжелая депрессия

Былл выше 10 показывает, что Вам нужно обратиться к специалисту

При первом визите психиатр должен определить, страдаете ли Вы униполярной депрессией (то есть то, что у Вас бывают только депрессии) или биполярным расстройством (помимо депрессий у Вас бывают периоды повышенного настроения - мании и гипомании).

Почему это так важно? Депрессии при биполярном расстройстве должны лечиться ПО-ДРУГОМУ

Понять, что у Вас биполрное расстройство можно при помощи шкалы биполярного спектра

ШКАЛА БИПОЛЯРНОГО СПЕКТРА

Пожалуйста, прочитайте все 19 предложений перед тем, как работать с тестом:

1. Некоторые люди время от времени испытывают резкие изменения настроения/уровня энергии______.
2. Эти люди замечают, что порой их настроение и/или уровень энергии очень низкие, а в других случаях – очень высокие______.
3. Во время «спадов» эти люди часто испытывают недостаток энергии; чувствуют необходимость оставаться в постели или потребность в дополнительном сне; испытывают недостаток мотивации для того, чтобы заниматься вещами, которые они должны делать______.
4. В такие периоды они часто набирают лишний вес______.
5. Во время таких «спадов» эти люди часто или постоянно ощущают грусть, тоску, или находятся в состоянии подавленности______.
6. Иногда во время «спадов» они чувствуют безысходность, или даже хотят умереть______.
7. Их способность к выполнению работы или социальному функционированию нарушается ______.
8. Обычно эти «спады» длятся несколько недель, но иногда они длятся всего несколько дней______.
9. У людей с подобной картиной смен настроения могут наблюдаться периоды «нормального» настроения (между его колебаниями), во время которых само настроение и уровень энергии ощущаются как «нормальные», а способности работать и социально функционировать не нарушены______.
10. Затем они снова могут заметить ощутимый «скачок» или «изменение» самочувствия______.
11. Их энергия растет и растет, и они чувствуют себя абсолютно нормально, но в такие периоды они могут «свернуть горы»: сделать столько разных дел, сколько они обычно сделать не в состоянии______.
12. Иногда, во время подобных периодов «подъема», эти люди чувствуют, как будто у них уж слишком много энергии, они «переполнены» собственной энергией______.
13. Некоторые в такие периоды «подъемов» могут чувствовать себя «на грани», очень раздражительными или даже агрессивными______.
14. Некоторые люди во время таких «подъемов» могут браться одновременно за очень много дел______.
15. Во время таких «подъемов» некоторые люди могут тратить деньги таким образом, что это приводит к проблемам______.
16. Они могут становиться очень разговорчивыми, общительными или гиперсексуальными в такие периоды______.
17. Иногда в периоды «подъемов» их поведение кажется странным или раздражает окружающих______.
18. Иногда в периоды «подъемов» поведение этих людей способно привести к проблемам на работе или проблемам с полицией______.
19. Иногда во время «подъемов» такие люди начинают злоупотреблять алкоголем или бесконтрольно принимать какие-либо препараты или даже наркотики______.

---

Теперь, когда Вы прочитали эти утверждения, выберите, пожалуйста, насколько полно все эти утверждения описывают Ваш опыт. Выберите одно из четырех утверждений:

• Эти утверждения очень, почти исключительно, точно описывают мой собственный опыт;
• Эти утверждения описывают мой опыт достаточно хорошо;
• Эти утверждения в некоторой степени описывают то, что со мной происходит, но далеко не полностью;
• Эти утверждения вообще не описывают того, что со мной происходит.

---

Теперь, пожалуйста, вернитесь в самое начало и поставьте галочку возле каждого из 19 утверждений, которое, безусловно, относится к Вам.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ

BSDS состоит из двух разделов. Первый включает в себя серию из 19 предложений, которые описывают главные симптомы расстройств биполярного спектра. В конце каждого предложения есть место, где пациент должен оставить пометку, если он согласен с утверждением. Помеченное таким образом утверждение оценивается в один балл. Утверждения, с которыми пациент не согласен, оцениваются в ноль баллов. Таким образом, отвечая на вопросы первого раздела, можно набрать от 0 до 19 баллов.

Второй раздел BSDS предлагает пациенту выбрать, насколько, в целом, утверждения из предыдущего раздела «отражают его или её собственный опыт. Предлагаются четыре варианта ответов: «Эти утверждения очень, почти исключительно точно описывают мой собственный опыт» (6 баллов); «Эти утверждения описывают мой опыт достаточно хорошо» (4 балла); «Эти утверждения в некоторой степени описывают то, что со мной происходит, но далеко не полностью» (2 балла); и «Эти утверждения вообще не описывают того, что со мной происходит» (0 баллов). Таким образом, отвечая на вопросы второго раздела, возможно набрать 0, 2, 4 или 6 баллов.

Для подсчета общего количества баллов необходимо сложить сумму, полученную при ответе на вопросы первого раздела, с суммой, полученной при ответе на вопросы второго раздела. Максимально возможное количество набранных баллов, соответственно, равняется 19 + 6 = 25 баллов.

Интерпретация

• 19 баллов и выше: весьма вероятно расстройство биполярного спектра;
• 11-18 баллов: умеренная вероятность расстройства биполярного спектра;
• 6-10 баллов: низкая вероятность расстройства биполярного спектра;
• менее 6: расстройство биполярного спектра маловероятно.

Покажите эти результаты своему психологу или психиатру

Приведенный ниже опросник помогает узнать, насколько негативным был опыт Вашего детства

Опросник негативного детского опыта (НДО)