Абрамова Олеся Андреевна

Лечение любого заболевания начинается с изменения своего отношения к организму и образу жизни. Это самое простое и сложное одновременно. Нормализация режима сна, питания, физической активности и отказ от вредных привычек - основа основ. Можно пить самые лучшие лекарства в мире, но всё это будет бестолку, если Вы курите или неправильно питаетесь. И добиться контроля цифр АД значительно проще, когда есть здоровый "фон".

Лекарств, к нашему общему счастью, великое множество. Поэтому у Вас есть все шансы не "доехать" до 3 стадии и прожить долгую счастливую жизнь. Для этого всего лишь нужно вовремя обратиться к врачу (терапевту или кардиологу), пройти обследование, получить рекомендации и просто ежедневно их выполнять. ЕЖЕДНЕВНО! Гипертоническую болезнь нельзя вылечить как насморк. Если она есть - она навсегда (кроме вторичной). Поэтому регулярный ежедневный приём препаратов - это Ваша гарантия долгой жизни. Многих пугает такой режим. Но с другой стороны, Вам же не лень каждый день чистить зубы или расчёсываться? Вот и здесь нужно относиться к лекарству как к обыденности. Более того, практически все препараты, используемые сейчас в кардиологии, обладают массой дополнительных свойств: они предупреждают сердце от гипертрофии, сосуды от жёсткости, почки от повреждения. Таблетка - это защита! Снизить давление - это только полдела (кто-то травками это успешно практикует). Нам, врачам, важно как можно дольше сохранить Ваши органы невредимыми. И для этого нужны именно лекарственные препараты.

Будьте здоровы!

Симптомы

К сожалению, далеко не всегда повышенное АД сигнализирует о себе. И именно поэтому многие пациенты считают, что если его ничего не беспокоит, то всё нормально. Увы. Порой единственным способом узнать о гипертонии можно только путём измерения АД. Поэтому крайне важно хоть иногда всем здоровым людям проводить себе это минутное мероприятие. А всем, кто уже "в теме" необходим прстоянный контроль! Ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) нужно проверять: космонавт Вы сегодня или нет. О правилах измерения АД я подробно рассказала в соответствующей статье.

Но всё таки, есть те, кому повезло чуточку больше, и им организм как бы намекает на неполадки с давлением. Каким образом? Головными болями, непонятными мельканиями в глазах, тошнотой (и даже рвотой), головокружениями, покраснением лица. При появлении такой картины надо измерить себе АД и обратиться к врачу для выяснения причин. Игнорировать эту проблему нельзя! Нелеченная гипертония будет медленно, но верно расшатывать сосуды (особенно мелкие - в глазах и почках), приводить их к жёсткости и ригидности. И в таком случае, справиться с давлением будет уже сложнее.

Тонкости диагноза

Очень часто пациенты, мало понимающие в своём заболевании, увидя формулировку диагноза, приходят в ужас. Их пугают какие-то стадии, степени, цифры жуткие. Сейчас всё объясню и успокою.

Первое, с чего стоит начать, это стадии. У гипертонической болезни их всего три.

1 стадия устанавливается, если у человека никогда не было таких страшных состояний как инфаркт, инсульт, почечная недостаточность или сахарный диабета. А также при обследовании (ЭКГ и УЗИ сердца) нет "следов" гипертонии. То есть высокое давление ещё не успело навредить органам. Но могут быть факторы риска: мужской пол, возраст старше 55 лет, курение, ожирение, повышенный холестерин, малоподвижный образ жизни, АГ у родителей. 

2 стадия: есть факторы риска и уже небольшие проявления поражения внутренних органов - сердца, мозга, почек, сосудов. Выражется это гипертрофии (=разрастании) сердечной мышцы, поражении почек, сосудов сетчатки и диабета, но пока не далеко зашедшего, т.е без осложнений.

3 стадия: приплыли... Все те, кто проигнорировал (намеренно или по незнанию) 1 и 2 стадии, доезжают до конечной станции. Здесь уже Вас могут поджидать так называемые "сердечно-сосудистые катастрофы": инфаркт, инсульт, тяжелая почечная недостаточность, сахарный диабет во всех его проявлениях. Болячки, честно говоря, врагу не пожелаешь. И вот уж где, действительно, работает принцип "лучше предупредить, чем лечить".

Степени АГ

Степень - это уровень Ваших цифр АД, причём во внимание берутся максимальные показатели из всех измерений в жизни. И если стадию сделать меньше невозможно (что нажили, то нажили), то здесь всё вполне оптимистично. При грамотном лечении и сохраняющейся нормотонии доктор в диагноз вообще Вам степень не напишет - напишет просто "контролируемая". И сразу жить веселее.

Ну и напоследок, степень риска. 

Их выделяют аж 4 варианта. Не буду грузить Вас принципами высчитывания, скажу только, что чем больше факторов риска и сопутсвующих заболеваний имеет человек, тем степень риска выше. Это говорит только об одном: Вы должны быть крайне внимательны к своему здоровью. Степень риска показывает насколько велик шанс смерти от сердечно-сосудистого заболевания. Соответственно, чем он выше, тем более пристально надо следить за показателями здоровья: АД, уровнем холестерина и глюкозы, показателями работы почек.

Будьте здоровы!

Гипертоническая болезнь (она же в народе - артериальная гипертензия) — хроническое заболевание, ключевым проявлением которого является стойкое повышение артериального давления (АД). Возникает из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. А вот отчего нарушается сосудистый тонус - до конца никому непонятно. Есть много факторов, которые "вносят свой вклад" в развитие ГБ, но первопричины до сих пор остаются объектом научного интереса.

Сейчас, к сожалению, АГ очень помолодела: человек лет 20-30 уже не является редкостью на амбулаторном приёме. И это, конечно же, печально. Но такова закономерность - у детей гипертоников заболевание стартует значительно раньше, чем у их родителей. А поскольку гипертония в нашем мире довольно распространена (30-45% взрослого населения), становится понятно, откуда мы имеем столько молодёжи с повышенным АД.

Причины

Разновидностей ГБ существует всего 2: первичная (или по-медицински, эссенциальная) и вторичная. 90% всех пациентов с АГ относятся к первой категории. Это те "счастливчики", у которых причину мы никогда не узнаем. Или узнаем, когда кто-нибудь докопается до истины и получит за это Нобелевскую премию. Вторичная АГ возникает из-за другого какого-то заболевания. Это может быть эндокринная патология, проблемы с почками и т.д.

Факторы, повышающие АД

Не стоит недооценивать значение пагубных привычек и нездорового образа жизни в формировании повышенного АД:

• нервное перенапряжение, регулярные стрессы;
• ночная работа, а также работа в условиях постоянного шума и вибрации;
• избыточное потребление соли;
• ожирение;
• вредные привычки (курение, переедание, алкоголизм);
• гиподинамия.

Безусловно, невозможно представить себе жизнь современного человека без стрессов. Ну разве что у тибетских монахов. Однако, если Вы стали замечать, что постоянно находитесь в переживаниях/волнении/нервозности (нужное подчеркнуть) - стоит серьезно пересмотреть жизненную ситуацию или своё отношение к ней. Вплоть до использования медикаментозных препаратов (антидепрессантов, как вариант). Поменять работу, избавиться от токсичных отношений и далее по списку. Помните, здоровье важнее всего!

Отдельно хотелось бы выделить влияние привычки вкусно покушать, выпить и закрепить это всё сигареткой: никотин для гипертоника настоящий билет на тот свет. Во-первых, никотин сужает сосуды. И чем чаще Вы курите, тем меньше времени остаётся им на расслабление. Во-вторых (и в главных), никотин повреждает стенку сосудов изнутри, делая её как бы пористой. И со временем, в этих порах будет "налипать" холестерин, медленно подводя своего хозяина к инфаркту или инсульту. Тут уж как повезёт. Задумайтесь: стоит ли игра  ̶с̶и̶г̶а̶р̶е̶т̶  свеч.

Ну и касательно гиподинамии: всё таки спорт - это жизнь! Регулярные занятия физической культурой могут понизить АД до 10 мм.рт.ст. То есть человек с АД 140/90 мм.рт.ст. путём спортивных нагрузок может превратить себя в человека с нормальным АД. Ловкость рук и никакого мошенничества! Просто найдите себе занятия по душе. Совсем необязательно покупать абонемент в тренажёрный зал - откажитесь от лифтов, выходите раньше своей остановки, больше ходите пешком - и вот Вы уже на правильном пути!

Будьте здоровы!