Как эффективно подготовиться на прием к врачу

      Посещение поликлиники для многих это стресс. Воображение сразу рисует душный коридор с толпой больных людей, томительное ожидание, соры из за того, что кто-то хочет пройти без очереди......Думаю это многим знакомо. И часто визит к врачу откладывается на неопределенное время, а точнее пока совсем плохо не станет. Но ещё хуже ситуация, когда все же добрался до кабинета врача, а помощи не получил. Точнее получил какую-то бумажку с таблетками и ещё доктор сказал какие-то странные слова, больше похожие на заклинания, а что дальше делать не понятно..... 

        Кто виноват? Доктор? Или пациент, который уже "взвинченный" зашёл в кабинет с одним желанием быстрее отсюда уйти и больше никогда не приходить. Виноватых можно искать вечно, но это не поможет решить проблему.

     К сожалению, я часто вижу как мои пациенты находятся в стрессе и не могут сконцентрироваться чтобы ответить на важные вопросы, они растеряны и не понимают, что я им говорю. Поэтому я и решила написать статью, чтобы помочь моим пациентам правильно подготовиться к приему, чтобы действительно получить качественную помощь.

       Начнем с простого. Что Вы наденете. Скажу сразу, врачу не важно в чем пациент приходит на прием, но нужно помнить, что время приема ограничено, примерно 15 минут на пациента, поэтому чем дольше Вы раздеваетесь, тем меньше времени на общение. Остановите свой выбор на свободных, удобных вещах, без завязок, большого количества пуговиц, украшений. Самое главное, чтобы одежда была удобной, легко снималась и надевалась. Поверьте, это значительно облегчит Ваше прибывание в поликлинике.

     Теперь следующий более трудный момент, но очень важный. Возьмите лист бумаги и напишите все что Вас беспокоит. Хорошо подумайте над этим вопросом. Не стесняйтесь спрашивать. Не нужно писать красивые фразы, достаточно обозначить одним словом, например: плохо сплю, забываю, болит колено. Если есть вопросы, то их лучше тоже записать. Конечно доктор не будет это читать, но это поможет Вам  вспомнить, что Вас беспокоит и что Вы хотели обсудить с врачом.

      Другой важный момент, взять с собой коробки от лекарств или сделать их фото, чем Вы раньше лечились. Очень часто бывает, что пациент принимает постоянно лекарства, не помнит их названия и дозы, а нуждается в корректировке лечения. Приходится звонить родным, уточнять или приходить в другой раз. Поэтому гораздо проще сразу записать все, что Вы принимаете. 

      Если Вы прошли обследование ранее тоже возьмите с собой, чтобы доктор мог прочитать их.

      Когда Вы идёте в поликлинику, помните, что там много людей, которым так же плохо, они могут проявлять агрессию, отнеситесь к этому спокойно. Возьмите с собой книгу,  наушники или вязание, проведите время с пользой, это поможет избежать стресса. Не слушайте советы других пациентов, то, что хорошо для них, Вам может навредить.

         В любой ситуации сохраняйте спокойствие, помните Вы пришли за помощью и Вам обязательно помогут.

     И как итог список вещей, которые необходимо взять с собой в поликлинику:

1)  Документы ( паспорт, полис, СНИЛС) 

2)  Список Ваших вопросов и жалоб 

3) Список лекарств (коробки или фото), в случае если Вы что то принимали 

4) Очки ( если Вы их носите) 

5) Бахилы или тапочки 

6) Медицинскую маску 

7) Небольшую бутылку воды 

8) Любимую книгу ( журнал, газету, музыку и т.д) 

9) Обследования, если проводились ранее 

   После того как Вы вышли из кабинета, спокойно прочитайте ещё раз рекомендации и если что-то остаётся не понятным задайте вопрос.  

   Помните только совместное сотрудничество пациента и врача принесет хорошие результаты.