12 исцеляющих факторов групповой психотерапии

Многие десятилетия проведения групповой психотерапии ведущие не переставали изучать факторы, которые несут здоровье для участников. И не спроста — разный метод психотерапии, разный этап жизни группы, разные душевные проявления у участников требуют очень дифференцированного подхода: кому, что и когда в большей степени необходимо, чтобы получить скорейший и лучший результат.

И в ходе такого тщательного наблюдения было выявлено аж 12 факторов, которые способствуют выздоровлению. Мало того были еще и разработаны наиболее эффективные способы воздействия на группу со стороны ведущего, чтобы актуализировать тот или иной фактор.

 

В этой статье описаны не только факторы, но и те действия и высказывания со стороны ведущего, которые вы сможете наблюдать, если будете участвовать в групповой работе.

******************

1.Ведущий вселяет надежду относительно личного улучшения каждого участника, в т.ч. в наблюдениях за улучшениями других участников

· Он (ведущий) демонстрирует веру в эффективность своих групп

· Старается привлечь внимание участников к успехам («А что хорошего у тебя сегодня произошло, несмотря на то, что день был тяжелым?»)

· Внимательно относится к достижениям участников и даже хвалит

2.Демонстрирует универсальность переживаний:

· Перед началом группы подбирает участников, которые хотя бы в какой-то степени были бы похожи друг на друга

· Обращает внимание людей на схожие проблемы и чувства к ним

· Разделяются переживания на группе друг у друга («А кто себя еще так же чувствует?»)

· Проводится учет мультикультурализма (хотя бы в части половых различий, национальности, представители разных стран, религий и т.д.)

3.Предоставление информации (знаний). По сути — психологическое образование

 

· Поощряется совет от участников и ведущего (но порицается злоупотребление этим, поскольку бесконечные советы могут восприниматься как обесценивание уже имеющегося опыта участника и наоборот отталкивать от общения – частая проблема начинающих групп)

· Проводится стимуляция совместного поиска решения проблемы участника

4.Альтруизм – именно он повышает собственную самооценку, поскольку участники приобретают опыт помощи другим:

· Ведущий будет показывать пример, будет моделью

· Поощряет такие поступки в участниках в т.ч. оказание поддержки и понимания

5.Корригирующая рекапитуляция первичной семейной системы – ох и замудрили с названием. Но речь тут идет о том, что в группе в результате особых псих.механизмов (прежде всего переноса) мы в участниках начинаем находить каких-то фигур уж очень похожих на значимых людей из нашего прошлого, в т.ч. родителей. И с этими людьми начинаем себя вести так же как и с родителями (ждем пока нам разрешать говорить, молчим, ведем себя послушным и т.д.). Но в группе есть возможность экспериментировать, т.е. совершать новые для себя поступки и оценивать результат. Это все будет поддерживать ведущий следующими способами:

· Поощрять поиск взаимосвязи текущего поведения участника с событиями его прошлого

· Интерпретации происходящего

· Помогать в поиске более эффективных моделей поведения.

6.Развитие навыков социализации – мы в группе экспериментируем, а группа нам подсказывает насколько это уместно согласно культурных норм и традиций. Развитию этого фактора способствует:

· Обсуждение правил поведения в группе (например про опоздание, мат, одежду, агрессию и т.д.)

· Ведущий будет поощрять развитие (рост) группы с их групповыми нормами

· Ведущий будет позитивную и негативную связь от других принимать и постарается быть в этом некой правильной моделью.

7.Имитационное поведение. В данном случае участники групповой психотерапии наблюдая друг за другом расширяют объем знаний о себе и навыков, о способах решения разных проблем и т.д.:

· Ведущий будет добавлять в группу участников с опытом прохождения психотерапии, да и с самым разным жизненным опытом

· Сам ведущий будет раскрываться (эмоциональное самораскрытие)

· Участники будут поощряться к рассказам о личных провалах и победах в жизни.

8.Межличностное научение – с помощью этого механизма мы можем узнать за что нас ценят окружающие и что можно делать (улучшить) для того, чтобы ценили больше.

· Ведущий для этого потенцирует взаимодействие между участниками исключая самого себя, т.е. чтобы участники научились разбираться сами (оказывать поддержку, прояснять происходящее и т.д.).

9.Сплоченность группы. В общем-то это чувство доверия и принадлежности к чему-то большому и важному. При достаточно развитом таком психотерапевтическом факторе участники не бояться совершать ошибки, лучше и охотнее экспериментируют и развиваются, самораскрываются и т.д.

 

· Ведущий делает все возможное для поддержки структуры группы через разъяснение происходящих групповых процессах участникам

· Поддержание общения между участниками

· Предоставление модели устойчивости к разным эмоциональным проявлениям и демонстрация эффективных способов реагирования

· Поддержание оздаравливающего эмоционального фона в группе.

10.Катарсис – выражение сильных чувств по поводу настоящих или прошлых событий.

· Развитие у участников группы умения поддерживать

· Поддержание безопасности к выражению чувств

· Ведущий будет внимательным к замалчиванию неудобных тем.

11.Экзистенциальные факторы: темы жизни и смерти, смысла жизни, ответственности и свободы, изоляции и любви.

· Ведущий будет стимулировать у участников открытость к этим темам в т.ч. к проявлению горя

 

12.Самопонимание:

· Ведущий будет способствовать пониманию и принятию у каждого участника группы противоречивость нашей внутренней сущности

· Будет стимулировать доброжелательное любопытство (безоценочное) у каждого.

******************

Обратите внимание какое разнообразие этих факторов, и какие разные походы используются, чтобы все они были. Надеюсь эти знания каждому из вас позволят развеивать пугающие мифы о групповых психотерапевтических процессах.

А ты готов выбрать группу в которой станешь эффективнее?

********************

⛑️ Консультации и лечение у Врача-психотерапевта, врача-психиатра высшей категории Жарикова Дмитрия Александровича:
🕑 По записи

🏆 Консультации очные и онлайн (Skype, WhatsApp, Viber, zoom)

Индивидуальная психотерапия и групповая!

Записаться можно:
📩 Libidel1987@gmail.com

💯Через вкладку "Услуги" на странице группы ВКонтакте.

Через переписку в most.doctor

💳 3000 рублей за индивидуальную консультацию

⏳ Время консультации - 50 минут.